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In dieser Saison geht der Weg der Borussia weg vom klassischen Gegenpressing der letzten Jahre zurück zum Ballbesitzfußball. Grund genug, sich einmal Gedanken zu machen, was qualitativ guter Ballbesitz überhaupt ist und warum er oft falsch verstanden und/oder unterschätzt wird. Als Trainer habe ich die Erfahrung gemacht, dass du als Team nahezu das komplette Spiel […]
Warum Ruhetage wichtig sind Ein Beitrag von Marc. Nahezu jeder Trainingsplan einer Trainingswoche beinhaltet ein oder gar zwei freie Tage am Anfang einer Woche, wenn am Wochenende Spieltag war. Warum ist das so? Zunächst einmal ist hier wichtig zu verstehen, dass die folgenden Erklärungen nicht universell gültig sind und immer von individueller Anpassung an die […]